Planter gør soveværelset mere behageligt og forbedrer indeklimaet. De har til formål at frigøre luften for forurenende stoffer. Effekten er næppe målbar indendørs, fordi planterne ikke filtrerer forurenende stoffer gennem deres blade. Hemmeligheden ligger i rødderne.
Hvorfor er planter gode i soveværelset?
Planter i soveværelset kan forbedre indeklimaet, øge luftfugtigheden og bidrage til afslapning. Populære soveværelsesplanter omfatter aloe vera, buet hamp, edderkopplante, fredslilje, sværdplante og pengeplante. Udvælgelsen bør være baseret på personlige præferencer og allergiske reaktioner.
Hvilke planter i soveværelset?
Ifølge en NASA-undersøgelse skal der dyrkes mindst én stueplante for hver ni kvadratmeter. For et boligareal på 170 kvadratmeter er omkring 16 planter optim alt. Din liste over resultater omfatter næsten 30 overvejende tropiske og subtropiske planter.
| removed | Toksicitet | |
|---|---|---|
| Almindelig vedbend | Benzen, formaldehyd | giftig for katte |
| Havekrysantemum | Benzen, formaldehyd, trichlorethen, ammoniak | giftig for hunde og katte |
| gummitræ | Formaldehyd | giftig for katte |
| Dendrobium orkidé | Xylen, toluen | ikke-giftig for katte |
| Sommerfugleorkidé | Xylen, toluen | ikke-giftig for katte |
Aloe vera
Aloe vera er velkommen i soveværelset
Den tørketolerante prydplante kræver lidt vand og kræver generelt lidt pleje. Da den frigiver ilt til luften om natten og giver frisk luft, er den ideel til soveværelset. Du kan nemt selv dyrke udløbere fra en plante.
buehamp
Svigermors tunge er en CAM-plante med et særligt stofskifte. I løbet af natten absorberer den glemte stueplante kuldioxid fra luften for at opbevare den. I løbet af dagen forbruges den bundne CO2 som led i fotosyntesen. Sansevieria er også i stand til at filtrere almindelige husholdningstoksiner som formaldehyd, trichlorethan og benzen fra luften. Dette gør planten til en allrounder, der hjælper mod hovedpine og forhøjet blodtryk og har en positiv effekt på immunsystemet.
Excursus
Crassulaceae metabolisme
Denne form for stofskifte (forkortet CAM) forekommer i sukkulente planter, der lever i tørre områder. De er afhængige af at holde deres stomata lukket i den varme del af dagen. Dette reducerer vandfordampningen, hvorfor sådanne planter har lavt vandbehov.
Planterne absorberer den CO2, der kræves til fotosyntese i løbet af den køligere nat. De omdanner det til æblesyre, som opbevares i cellevakuolerne. Først dagen efter frigiver de kuldioxiden igen, så de kan omdanne det til sukker under stofskiftet.
Grøn lilje
Denne krævende plante er kendt for den uophørlige dannelse af udløbere. I NASA-undersøgelsen reducerede denne plante høje formaldehydniveauer i et lukket rum med omkring 90 procent inden for 24 timer. Det renser luften og fjerner ubehagelige lugte. Bladene er spiselige, men bør ikke indtages på grund af deres rensende effekt.
Forekomst af formaldehyd:
- i æbler og vindruer
- i træ og møbler
- i menneskelig vejrtrækning
Formaldehyd kan svække hukommelsen og koncentrationsevnen.
Peace Lily
Løvet øger luftfugtigheden i rummet
Enkeltbladet filtrerer adskillige gasser såsom benzen eller ammoniak fra luften. Det lykkes at reducere trichlorethylenindholdet med 23 procent. Med vedbend er denne størst mulige filtereffekt elleve procent. Den plejevenlige fredslilje sikrer også højere luftfugtighed, hvilket hjælper mod tørre slimhinder. Dette har en positiv effekt på spredningen af bakterier i rumluften.
Sværdplante
Denne bregneplante frigør rumluften fra formaldehyd, xylen og toluen. Sværdplanten foretrækker skyggefulde steder, hvorfor den er ideel til soveværelset. Hun lægger stor vægt på høj luftfugtighed. De eksotiske planter har en stemningsfremmende effekt, som har en positiv effekt på sindet. Stress reduceres, og nervesystemet vender tilbage i balance.
Efeutute
Denne klatreplante filtrerer flere forurenende stoffer, end der findes i soveværelset. Det renser luften for benzen, xylen, toluen, trichlorethen og formaldehyd. Det gør storbladet efeuplante til en sand allrounder. Det ser også godt ud på stænger eller espalier. Den kan også dyrkes som ampelplante.
Planter i soveværelset er sunde
Planter i soveværelset har ikke kun en rent dekorativ effekt
Luften i dine egne fire vægge er ofte påvirket af kemiske dampe fra adskillige materialer. Plast, printerpatroner, vægmaling, lim eller rengøringsmiddel kan være årsag til permanent svimmelhed, hovedpine og åndedrætsproblemer.
Ingen tør luft i soveværelset
Planter øger luftfugtigheden, hvilket har en positiv effekt på åndedrætssystemet, mens du sover. De muliggør en kontrolleret stigning i fugtindholdet ved at fordampe op til 97 procent af kunstvandingsvandet gennem deres blade og slippe det ud i rumluften - og de gør det bakteriefrit. Pas på ikke at overvande planterne. Hvis der dannes skimmelsvamp på pottejorden, spredes svampesporer til luften. Der er også risiko for vækst af skimmelsvamp, hvis du vander bladene.
Æstetik med en feel-good-faktor
Udseendet spiller en væsentlig rolle i planter i soveværelset. De sætter visuelle accenter og giver rummet en feel-good atmosfære. Når du føler dig godt tilpas i dit soveværelse, kan du meget lettere slukke og slappe af. Dette fremmer samtidig en sund søvn, og du vågner op med en øget følelse af velvære. Restitution fra sygdom kan forbedres af det forbedrede klima i soveværelset.
Duftende planter til en sund søvn:
- Citronmelisse: afviser myg og har en forfriskende effekt
- Lavender: får rastløsheden til at aftage
- Jasmine: blomsterduft har en afslappende effekt
- Gardenia: lindrer angst og fremmer søvn
Ideelt til allergikere
De rigtige planter i soveværelset reducerer allergi
I den tørre vintertid kan støv lettere røres op, så de små partikler bevæger sig mere gennem rumluften. Patogener og bakterier, der kan indåndes af mennesker, klæber til støvpartiklerne. Planter reducerer dette problem, fordi den øgede luftfugtighed får støvpartikler til at absorbere vand. De bliver tungere og falder til jorden sammen med pollen, forurenende stoffer og allergener.
Støvpartikler sætter sig på planter med særligt store bladarealer, som så ikke længere forstyrrer rumluften. Sørg for regelmæssigt at fjerne støv fra bladene. Dette gør det muligt for planterne at udvikle deres positive effekter optim alt.
Feng Shui
I denne teori om harmoni bruges kun planter med runde blade. Der må ikke placeres planter med spidse blade eller skarpkantede bladkanter i soveværelset. Disse kan forstyrre den positive energi og sende såkaldte giftpile ud. For at rummets energi kan påvirkes positivt, bør planterne vise kraftig vækst. En regelmæssig tilførsel af frisk luft er også vigtig for et sundt indeklima. For at sikre, at uønskede stoffer fjernes fra rumluften, bør du lufte ud tre til fire gange om dagen.
Er stueplanter luftrensere?
NASA fandt i sin "Clean Air" -undersøgelse, at visse planter kan reducere koncentrationen af skadelige gasser i rum. Denne undersøgelse er udført i helt lukkede rum, så forholdene er ikke sammenlignelige med dem i dit eget hjem.
Find 1: Knap målbar ydeevne
Faktisk har Vanessa Hörmann fra Federal Environment Agency i Dessau-Roßlau konstateret, at indendørs planters filterydelse er meget svag eller slet ikke. Målbare effekter ville kun opstå, hvis flere hundrede planter blev placeret i rummet. Det er stadig sundt at placere mange planter i soveværelset. De har positive effekter på psyken.
Soveværelsesplanter virker:
- koncentrationsfremmende
- stressreducerende
- sundhedsstøttende
Find 2: Nedbrydning af forurenende stoffer via rødderne
Helge Knickmeier kiggede nærmere på NASA-undersøgelsen og stødte på, at planter nedbryder luftforurenende stoffer primært gennem deres rødder. Han har opfundet en innovativ urtepotte (24,00 € på Amazon), der trækker rumluften ind i krukkens indre. Her filtreres forurenende stoffer fra, så miljøet målbart tilføres frisk luft.
Luftreinigende Blumentöpfe - Welt der Wunder
Hvorfor ingen planter i soveværelset?
Det er en udbredt teori, at planter i soveværelset er skadelige. Faktisk kan for mange potteplanter virke usunde på grund af forkert pleje eller dårligt plantevalg. Norm alt er stueplanter ikke sundhedsskadelige, fordi deres positive egenskaber opvejer de negative.
Øget risiko for skimmelsvamp
For mange planter i soveværelset kan fremme skimmelsvamp og bakterier. Disse organismer finder optimale levevilkår i fugtig pottejord og kan også spredes i luften. Raske mennesker har sjældent problemer med dette. Vær opmærksom på optimal pleje og vand ikke dine planter for ofte. Dette reducerer automatisk sporebelastningen i luften.
Tip
Dyrk dine soveværelsesplanter hydroponisk. Det betyder, at problemet med skimmelsvamp hører fortiden til.
Søvnforstyrrelse forårsaget af lugte
Sensitive mennesker kan finde duften af de stærkt duftende blomster af lavendel og jasmin forstyrrende. Dette kan føre til hovedpine og ubehag. Test på forhånd, hvilken blomsterduft der virker behagelig for dig. Duften af fugtig jord kan også være ubehagelig.
Myte: iltmangel
Det faktum, at mange planter optager ilt og frigiver CO2 i løbet af natten, er sandt. Dette sker dog i så små mængder, at denne faktor ikke har nogen indflydelse på folks søvn. For en kvadratmeter bladareal er emissionen af kuldioxid i timen 125 milliliter. Mennesker udviser 15 til 30 liter i timen om natten. Først når rummet bliver til en uigennemtrængelig jungle, har du muligvis for mange planter i soveværelset.
Hvilke planter skal du ikke have i dit soveværelse?
Stærkt aromatiske blomster har ingen plads i soveværelset
Dette spørgsmål kan besvares forskelligt fra person til person. Mens nogle mennesker er følsomme over for stærke dufte, opfatter planteelskere de samme aromaer som søvnfremkaldende og afslappende. Det gælder også for allergikere, at visse blomstrende planter ikke skal placeres i soveværelset. Hvis planterne begynder at mugne, skal de fjernes fra soveværelset. Ellers kan du have det sjovt med at vælge dine soveværelsesplanter.
Vigtige aspekter ved plantevalg:
- Vælg stueplanter, der føles behagelige om vinteren, når soveværelsestemperaturen er mellem 16 og 18 grader
- foretrækker store planter, da de fordamper mere vand
- Brug planter med lavere lyskrav
Tip
Dragetræer er utroligt sparsommelige. De trives i både solrige og skyggefulde forhold og kan klare temperaturer på 16 grader.
Ofte stillede spørgsmål
Er planter i soveværelset usunde?
Dybest set fremmer soveværelsesplanter sundhed på forskellige måder. At de mistænkes for at være usunde er ikke helt rigtigt. Potteplanter udgør en sundhedsrisiko, hvis underlaget er blevet vandet over og har tendens til at danne skimmelsvamp.
Faktisk trækker planterne ilt ud af rumluften om natten og frigiver CO2. Dette sker i så små mængder, at der ikke forventes negative effekter for mennesker. Snarere skulle partneren forbydes fra soveværelset, fordi han producerer 15 til 30 liter kuldioxid i timen.
Planter i soveværelset – ja eller nej?
Dette spørgsmål kan ikke besvares klart. Der er følsomme mennesker, som ikke kan tåle lugten af stærkt duftende blomster og er tilbøjelige til at få allergi. Du bør ikke sætte planter i dit soveværelse. For raske mennesker er der intet g alt med en grøn soveværelsesoase, så længe der tages passende omhu. Generelt har planter en positiv effekt på psyken og sikrer en sundere søvn.
Kan planter reducere luftforurenende stoffer?
Blogs refererer ofte til en NASA-undersøgelse, hvor mange tropiske planters luftrensende egenskaber blev bestemt. Faktisk er mange planter i stand til at filtrere forurenende stoffer fra luften. Dette sker kun i målbare mængder, hvis planterne står i et helt lukket rum. I forsøget var dette en gennemsigtig kasse med en kantlængde på 70 centimeter. Det har nu vist sig, at filtereffekten ikke kan måles indendørs.
Hvorfor er soveværelsesplanter gode for dit helbred?
De forskønner rummet, har en løsnede effekt og tilføjer farverige accenter. Synet af en grøn soveværelsesoase forbedrer dit humør og har en positiv effekt på din psyke i triste og mørke vintermåneder. Når du føler dig godt tilpas i dit soveværelse, kan du slappe bedre af. Dit blodtryk falder, du bliver roligere og kan bedre falde i søvn.
Samtidig forbedrer stueplanter indeklimaet, fordi de fordamper næsten alt kunstvandingsvandet, som kommer ind i den luft, vi indånder, fri for forurenende stoffer og bakterier. Om sommeren fungerer planterne som et naturligt klimaanlæg, fordi de regulerer temperaturerne. De forsyner også luften med ilt.
