Motion har vist sig at hjælpe med at øge koncentrationsevnen. Jonglering er særligt vigtigt, fordi kast og fang forbedrer blodgennemstrømningen til kroppen og hjernen. Begge hjernehalvdele skal præstere på et højt niveau, kropsbevidstheden er forbedret, og det er også meget sjovt. Du kan nemt selv lave jongleringsbolde sammen med dine børn og gå i gang med det samme. Vi fortæller dig, hvordan det virker.
Hvordan kan du lave dine egne jongleringsbolde?
For selv at lave jongleringsbolde kan du enten fylde balloner med kornet indhold som linser eller ris og lægge flere lag balloner oven på hinanden, eller sy individuelle jongleringskugler af stof eller blødt (kunstigt) læder og fyld dem med kornet materiale.
Hvordan skal gode jongleringsbolde til begyndere være?
Med jongleringsbolde er det vigtigt, at de:
- Har en behagelig vægt og godt greb.
- Bræk ikke, selvom de ofte tabes på gulvet.
- Rul ikke væk.
- Smukt farverigt.
Variant 1: Balloner fyldt med granulært indhold
Materiale:
- Runde balloner (€12,00 hos Amazon) i forskellige farver
- Tragt
- Saks
- tom flaske
- kornet fyldmateriale, f.eks. linser, ris, groft s alt, teriyaki nudler
Instruktioner:
- Lad først fyldmaterialet sive gennem tragten ned i flasken.
- Bust en ballon op og læg den over flaskehalsen.
- Vend flasken, så fyldet falder ned i ballonen.
- Fjern ballon.
- Klip halsen af to til tre balloner mere og læg den runde del af ballonen over den allerede fyldte, så åbningen lukkes.
Syning af jongleringskugler af stof
Disse bolde er mere holdbare end den første variant. Du kan også lade din kreativitet løbe løbsk og lave kuglerne i dine yndlingsfarver, koordineret med dit outfit eller lavet af fantasifuldt mønstret materiale.
Materiale:
- Stof eller blødt (kunstigt) læder
- granulært fyldstof
- lille tragt
- Syredskaber (nål, tråd, saks, evt. symaskine)
- Symønster (kan downloades på internettet)
Instruktioner:
- Klip mønsterstykkerne.
- Sy kuglen sammen efter instruktionerne. Arbejd meget præcist, ellers vil bolden ikke konvergere i ét punkt.
- Sy trådene godt, så intet løsner sig.
- Sæt alle stykker sammen, men lad den sidste søm stå åben.
- Vend bolden.
- Brug tragten til at udfylde fyldmaterialet gennem drejeåbningen.
- Luk åbning med madrassøm.
Tip
Hvis du ikke har nogen balloner ved hånden, kan du fylde gamle sneakerstrømper med granulært materiale. Vend strømpen rundt om sig selv to til tre gange på midten og læg den anden halvdel af sokken over den resulterende bold. Den upcycling-jongleringsbold er klar.
