Lyng, i dette tilfælde primært arten kendt som gyvellyng (Calluna vulgaris), er blevet brugt i folkemedicinen i århundreder som en lægeplante, der bruges både indvendigt og udvendigt. Andre lyngarter, såsom Erica arborea, trælyng, kan også bruges til medicinske formål.
Hvilke virkninger har lyng på helbredet?
Lyngeffekten omfatter antiseptiske, anti-inflammatoriske, urin- og svedende, slimløsende, blodrensende og beroligende egenskaber. Det bruges til luftvejssygdomme, urinvejsinfektioner, gigt, gigt, eksem og hududslæt.
Anvendte ingredienser og plantekomponenter
Mellem august og september kan du høste de ømme skudspidser, blade og blomster fra almindelig lyng. Blomsterne, som er meget sukkerrige, tjener ikke kun som lyng for bier (den mørke, meget aromatiske lynghonning regnes som en specialitet fra Lüneburger Heide), men kan også bruges til udtræk. Lægeplanten indeholder tanniner og mineraler, forskellige enzymer, forskellige mineraler samt saponiner og flavonglykosider samt hydroquinon og arbutin.
helbredende effekt ved brug internt og eksternt
Både blomsterne og urten kan bruges til at forberede en infusion, der kan bruges internt ved infektioner i urinveje, blære og nyrer, mod gigt, gigt og ved sygdomme i luftvejene (især ved hoste og stærk hoste) påføres slim. Når den påføres eksternt, siges lyngte at hjælpe mod eksem, hududslæt og rødme i huden. Følgende virkninger tilskrives især almindelig lyng:
- antiseptisk (kim-dræbende), desinficerende og anti-inflammatorisk
- urin og svedig
- forventende
- blodrensende
- beroligende
Opskrift: Heather infusion
Den klassiske, meget alsidige lyng-te er lavet som følger:
- Hæld 250 milliliter varmt vand over en spiseskefuld af blomsterne og/eller krydderurter.
- Lad brygget trække i omkring fem til ti minutter.
- Hæld de faste ingredienser ud gennem en sigte.
- Drik en til tre kopper dagligt eller
- brug infusionen til kompresser og skylning (f.eks. sår).
Hvis du kan lide det sødere, kan du også søde infusionen med en teskefuld honning.
Tip
Du kan også bruge lyngblomsterne og infusionen til et fuldt bad, som traditionelt anbefales mod gigt og gigt.
